CROSTONI CON PESTO, PROVOLA E SALMONE
Sciacquare l’insalata, asciugarla accuratamentecon carta assorbente da cucina e adagiarla sulle. CONSIGLIO
RISO VENERE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI
Ho scoperto solo da poco il risoVenere o risonero, alimentoconmoltissime qualità ma che non avevo mai provato
Ciambella soffice di mele
Oggi vi propongo come torta da credenza la mia CIAMBELLASOFFICEDIMELE. La ciambelladimele è un ottimo dolce per iniziare con gusto ed energia la giornata
Dieta ricca di omega 3 allontana diabete e obesità
Mangiare cibi come ad esempio il salmone, lo sgombro, la frutta secca, i semi o l’avocado, infatti, migliora la diversitàdicomposizionedel microbioma, cioè il ‘patrimonio batterico’ dell’intestino, equesto può offrire molti vantaggi per la salute, abbassando il rischio di ammalarsi didiabeteedimalattieinfiammatoriecome la colite o il morbo di Chron, ma anchedisoffrirediobesità
