dukan

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Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

ma in dieta non posso allora dato che il mio motto è "se Maometto non va alla montagna allora la montagna va a Maometto" ho deciso di cercare un ricetta di una torta al cioccolato senza troppa crusca e senza uova ma con gli albumi e ne è uscito un mix tra la mia torta non dietetica agli albumi e cacao e un dolce Dukan perfetto
Panna cotta al cioccolato Dukan

Panna cotta al cioccolato Dukan

Sono riuscita a ricreare un dolce quasi uguale alla vera panna cotta con pochissimi ingredienti (quindi economico) e con una copertura cioccolatosa (tollerata nella dieta Dukan) davvero golosa
Cornetti Dukan: Ricetta

Cornetti Dukan: Ricetta

La ricetta dei Cornetti Dukan è facilissima e veloce da preparare. Tutti gli ingredienti di questa ricetta sono consentiti anche durante la fase d'attacco, tranne la Farina di soia che è un tollerato, quindi potrai preparare i cornetti Dukan quando vuoi solo dalla fase di crociera in poi e mai nei giovedì proteici delle fasi successive
Piadina Dukan Ricetta Light

Piadina Dukan Ricetta Light

Questa Piadina Dukan mi ha piacevolmente sorpresa, perché veramente non credevo che una piadina light potesse anche essere tanto gustosa da non far rimpiangere il fatto di essere a dieta
Gelato Tartufo al cacao Dukan

Gelato Tartufo al cacao Dukan

1. scalda il latte con il dolcificante e la maizena, finché non si sarà leggermente addensato. 2. con un cucchiaino prendi parte del composto e riempi 2 stampini per ghiaccio (solo 2 cubetti)
Budino Dukan dietetico e facilissimo

Budino Dukan dietetico e facilissimo

Il Budino Dukan è un dolce squisito, molto semplice e dietetico, perfetto per la colazione, per la merenda, per un piccolo dessert o come spuntino spezza fame in ogni momento della giornata in cui avete necessita di un veloce snack ipocalorico
Delizia al Caffè Dukan

Delizia al Caffè Dukan

Il dessert Delizia al Caffè Dukan è un piacere freschissimo, light e perfetto per la bella stagione. La ricetta Delizia al Caffè è un dolce pensato per chi segue la dieta Dukan, ma è ottima anche per chi ha bisogno di togliersi uno sfizio senza eccedere troppo con le calorie
Crespelle Prosciutto e Ricotta Dukan

Crespelle Prosciutto e Ricotta Dukan

Dopo aver provato con soddisfazione la Pasta di Konjac alla Carbonara, ho deciso di preparare un altro primo piatto altrettanto gustoso come queste Crespelle Prosciutto e Ricotta, con pochi grassi e carboidrati, sempre in linea con la dieta Dukan che sto seguendo
Pancake Dukan Fase Attacco

Pancake Dukan Fase Attacco

I Pancake Dukan Fase Attacco sono ideali per le prime colazioni della dieta Dukan, già dalla fase di attacco
Gelato alla Crema Dukan senza gelatiera

Gelato alla Crema Dukan senza gelatiera

Il Gelato alla Crema Dukan light e senza gelatiera è l’ideale per un dolce fresco e semplice, perfetto per chi sta seguendo un regime ipocalorico e light