Spinaci da bere e da spalmare …sulla faccia! – Spinach to drink and to spread …on your face!
Crumpets & co.
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Ingredienti

  • 1 banana medio-piccola
  • una manciata di spinaci freschi (vedi foto)
  • 1 cucchiaio di succo d’agave
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 bicchiere circa di latte di soia
  • 5/6 foglie di spinaci freche
  • 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci (o olio evo)
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 cucchiaino succo di limone
  • 1 cucchiaio farina avena integrale
  • 1 banana medium-small
  • a handful of spinach
  • 1 tbsp agave syrup
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 glass soy milk
  • 5/6 fresh spinach leaves
  • 1 tbsp almond oil (or olive oil)
  • 1 tbsp honey
  • 1 tsp lemon juice
  • 1 tbsp oat flour

Istruzioni

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