Il cavolo è un’ottimo cibo detoxed è fontedi vitamina K ( importantissima per la saluta delle ossa eper la vista), vitamina C ( molto più chelearance) e vitamina gel gruppo B
Conquestainsalatadevodireche ho fatto centroe ogni volta che la propongo è un successone. Nelfrattempotagliate la mela a dadiniemarinatelacon il succo di un limone
VegPolpetteconcavolonero. insalatadi broccolo romano emerluzzo. metterelestriscioline in una ciotola, unirelefettine sottili dimela, lefettinedi arancia tagliate a spicchi, unitel'uvetta ammollata e strizzata, conditecon una emulsione fatta con succo d'arancia, olio extravergineesale, cospargeteconsemidi cumino e
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Tagliare a dadini piccoli una mela sbucciata emetterli in una ciotolina con il limonespremuto. In una terrinamettere il cavolo, learance, la melae il succo dellimone
sono dellepolpettinedimerluzzo. x duemerluzzigrandi. formaggio, tutto fatto a dadini. le ho fatte a rondelleele ho fatterosolarecon poco olio nellapadella
Questa volta, invece, ho voluto preparareanche una bellainsalata "contadina" con il cavolo cappuccio affettatosottilmente, bastoncini dimelaverde, croccanti fettinedispeckequalchedadinodipanedisegale saltato in padella
Condiscil'Insalatacavolo cappuccio emelacon il sesamo tostato, il salee il pepe, l'olio evo, mescolabene gli ingredienti, se trovi un buon aceto balsamico aggiungi due cucchiai percompletare
si tratta di un palombo impanato con una panatura particolaree saporita di pomodori secchi, accompagnato da un'insalata molto frescaconcavolo, meleeribes
Lavarevelocemente i filettidimerluzzo, quinditagliateli a pezzettinie farli rosolareperqualche minuto in una padellacon un filo di olio extraverginedi oliva e uno spicchio di aglio
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