Plumcake Dukan PP
ramonamerletti
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Plumcake Dukan PP

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Ingredienti

  • 3 uova
  • 9 cucchiai di crusca d'avena
  • 3 cucchiaini di lievito
  • 1 e 1/2 cucchiaio di dolcificante
  • 6 cucchiai di formaggio spalmabile

Istruzioni

    ottimo per la colazione o spuntino in fase di attacco oppure nei gg di proteine pure

    dosi per 6 colazioni

    montare gli albumi a neve.
    a parte unire tutti gli altri ingredienti.
    unire i due composti ed infornare per 25 min c.a. a 180°

    a piacere spolverare con cacao amaro o stevia

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