Le origini di questo blog e la dieta Dukan
Dolcemente a Dieta
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Ingredienti

  • 5 kg= 5 settimane Si possono inserire le verdure (solo quelle contenute nei 100 alimenti). Vanno però alternate. Le opzioni sono 2:
  • 1,5 cucchiai di crusca di avena in fase di attacco, 2 in fase crociera, 3 in consolidamento.
  • 1,5/2 litri di liquidi al giorno, sotto forma di acqua, te, caffè, tisane.

Istruzioni

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