la dieta miracolosa del dott calabrese
Cosacucino
Cosacucino
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Ingredienti

  • LUNEDÌ Colazione
  • 1 bicchiere di latte scremato,
  • 20 gr di pane tostato o fette biscottate,
  • 10 gr di marmellata o miele,
  • 1 bicchiere di spremuta fresca
  • 1 yogurt
  • 120 gr di petto di pollo
  • 200 gr di pomodori
  • 10 gr di olio
  • 1 mela
  • 1 tazza di tè
  • 20 gr di biscotti secchi
  • 50 gr di riso
  • 200 gr di verdure
  • 20 gr di pane integrale
  • 1 arancia
  • 1 yogurt
  • 120 gr di bresaola
  • 200 gr di patate bollite
  • 10 gr di olio
  • 1 pera
  • 1 tazza di tè
  • 20 gr di biscotti secchi
  • 50 gr di riso
  • di verdure
  • 200 gr di verdure lessate
  • 10 gr di olio
  • 1 mandaranci
  •  
  • Spuntino del mattino
  • 1 yogurt parzialmente scremato

Istruzioni

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