I filetti di sogliola al limone di Jamie Oliver
Baci di Dama
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Ingredienti

  • 4 filetti di sogliola
  • 8 cucchiai di farina di frumento
  • integrale bio
  • basilico tritato
  • prezzemolo tritato
  • origano secco
  • 1/2 bicchiere di vino bianco
  • 2. Nel frattempo, mixate la farina integrale con un pizzico di sale e uno di pepe, aggiungete gli aromi (origano,basilico e prezzemolo) e infine dello zester di limone.

Istruzioni

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