Hamburger di soia e ortaggi
Magie ai fornelli
Magie ai fornelli
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Ingredienti

  • 500 di fagioli
  • 4 carote
  • 50 di formaggio grana grattugiato
  • grana
  • 1 cipolla affettata
  • 2 cucchiai di fiocchi di avena
  • 1 cucchiaio di amido
  • 2 cucchiai di prezzemolo
  • 50 di zucchine
  • 5/7 mm e con un coppapasta ricavare dei dischi, ora passiamoli nel pane grattugiato misto a farina di mais,lasciarli compattare in frigo poi cuocerli con poco olio in padella antiaderente. Si possono congelare anche

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