L’idealesarebbeammollare i fiocchidiavena in acqua fin dalla sera prima, in alternativa si può preparare tutto direttamente la mattina stessa, visto che i fiocchid’avenache troviamo ora in commercio sono a “cottura istantanea”
Sceglietedel buon paneintegrale, fiocchidiavena o altri cereali, granola, e frutta. Quindisemioleosi, olio di oliva, olio di cocco ( che è termogenicoe da un bello sprint al metabolismo ), burro diarachidi, frutta secca
Fu quel barattolo divetro ancora mezzopienodifiocchid'avenache mi diedel'ispirazioneperquestodolceche sono sicura sarà apprezzato soprattutto da chi ama la cucina salutistica, essendo privo di burro edilatteerealizzatocon un bassissimo contenutodizuccheri
Sevoleteaggiungete prima diconsumarlo ancora un po dicannellae yogurt. Io ho portato una ricetta light perfare la colazionecon il gusto dei dolci piu amati
Oggi, l'ho preparatocon il "Bimby" ai "FruttidiBosco". Il "Bavarese" è un dessertdioriginefrancese, a basedi "CremaInglese" ( preparataconlatteeuova, senza farina),alla quale, vengonoaggiunte panna e colla dipesce
La parte sotto lasciatela più sottile, quella sopra invece più alta ma bucata in centro, in modo da avere un posto dovemettere i fruttidibosco (in questo caso sono stati utilizzati quellisemicanditidi Giuso, ma è possibileutilizzareancheconfettura)
Nelfrattempomettiamo i fruttidibosco in una padellacon lo zuccheroe il maraschino, lasciamo sul fuoco qualche minuto perché sciroppino, poi lasciamo raffreddare
Non tutti sanno che il grano saraceno sotto forma di farina, è molto indicatonelladietadellepersoneche, soffrono diceliachia, in quanto non contieneassolutamenteglutine
L'articolo Colazionecon i fruttidibosco quasi trasgressivasembraessere il primo su BluMirtillo. Aggiungo i fruttidiboscoelemandorle tolti dal limonee passati con un foglio di carta assorbente
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