Dieta last minute 5 giorni 3 kg
Cucino... ma sarei a dieta!
Cucino... ma sarei a dieta!
  • Valuta questa ricetta!
  • La tua valutazione
Valutazione globale 0 0 valutazioni

Ingredienti

  • 3 kg
  • 3 gallette di riso con miele
  • 80 g di pollo ai ferri,
  • 100 g di insalata condita con un cucchiaino di olio extrea
  • 100 g di tonno al naturale, 75 g di gamberetti lessati,
  • 100 g di insalata mista
  • 70 g di spaghetti con salsa di pomodoro e basilico,
  • 80 g insalata
  • 125 g di yogurt ai cereali, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
  • 130 g di spigola al cartoccio, spinaci lessi conditi con un cucchiaino di olio extra
  • 2 fette biscottate con uno strato sottile di marmellata, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
  • cucchiaino
  • 20 g di pane integrale, un cono gelato
  • 100 g di insalata
  • 80 g di insalata mista
  • 75 g di fesa di tacchino alla griglia,
  • 100 g insalata con un cucchiaino di olio extra
  • pane integrale
  • spaghetti integrali
  • tacchino
  • insalata
  • 1 yogurt ai cereali
  • prosciutto crudo magro
  • spinaci
  • pomodori
  • kiwi
  • tonno al naturale
  • Vota questa ricetta: Dieta last minute 5 giorni 3 kg
  • 3.00 / 55 Invia l'articolo in formato PDF

Istruzioni

Commenti

Iniziare sessione or Registra per scrivere un comento.