Dieta anti-diabete: insalata estiva di legumi, cereali e verdure
Il Risotto Perfetto
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Ingredienti

  • 150 gr di fagioli cannellini (le dosi sono molto indicative, io ho abbondato per conservare un po' di insalata per il giorno dopo.. o almeno questa era la mia idea :D )
  • 150 gr di farro (idem come sopra)
  • pomodori
  • un cetriolo
  • 3 pomodori secchi
  • olio extravergine

Istruzioni

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