Sono inoltre pancakes proteici e l’aggiunta di farina d’avena dà un tocco in più. Ogni tanto propongo una ricetta super light, tra i vari dolci che propongo spunta una ricettina poco calorica, come quella odierna
Difficoltà. Dei biscotti “crepati” ne esistono di tantissime versioni. Ho voluto azzardare una versione di questi biscotti più particolare ma altrettanto golosa
Barrette ai fiocchi diavena con bacche di goji e semi di lino, proteiche per spezzare la fame o per uno spuntino carico di energia per affrontare la giornata, buonissime e sane
La dieta che sta seguendo è molto ben bilanciata, ricca di frutta, verdura e cereali integrali e prevede, una volta alla settimana, una colazione per noi un po’ inusuale…il porridge d’avena
Al momento di preparare la ricetta scolare e sciacquare bene i ceci e (nel caso) l'avena. Alzare la fiamma, unire i ceci, le foglie di salvia spezzettate e far insaporire per un paio di minuti mescolando
aggiustare di latte e aggiungere l'avena bel lavata. morale che il tempo vola, ho appena messo via i teli mare e già sono qua con le lucine ad intermittenza dell'albero di natale
Questa ricetta è dedicata proprio ai bambini, dei biscotti senza zucchero e proteici grazie anche alla farina di ceci, ideali per la merenda o la colazione fatti con la farina d'avena ricca di proteine, vitamine del gruppo B e sali minerali
L'avena decorticata, ricca di grassi buoni e carboidrati, unita alle lenticchie, fonte di ferro e proteine, danno luogo ad un piatto gustoso e nutritivo che rimanda ad i sapori della tradizione
Quello che condivido oggi è un pane delizioso e profumato ricco diavena. Come ormai saprete da un po’ di mesi, grazie ad un regalo di una collega, ho iniziato a panificare con la pasta madre, provando un po’ di tutto, da pani semplici a pani dolci e focacce
Oggi vi propongo una colazione sana, leggera, gustosa che vi sazierà senza avere rimorsi di coscienza, latte e fiocchi d’avena con frutti di bosco e semi di chia
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