Come cucinare la quinoa
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Ingredienti

  • 100 grammi di quinoa cruda
  • 5 grammi di proteine per 100 grammi Le proteine sono composte da amminoacidi. E per quanto riguarda gli amminoacidi essenziali, essi non vengono prodotti dal nostro organismo. È fondamentale, quindi, assimilarli mediante l'alimentazione. La quinoa è un super alimento proteico perché contiene tutti gli amminoacidi essenziali che servono al nostro corpo.
  • 2 cucchiai di olio extravergine d
  • 2 petti di pollo tagliati a listarelle
  • 12 minuti
  • 8 minuti
  • 10 minuti).Servite il tutto con la quinoa.

Istruzioni

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