Bulgur e Quinoa con cime di rapa ricetta vegan by miracucina
DIETBLOG by MIRACUCINA
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Ingredienti

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  • 160 g di bulgur e quinoa (calorie: 595 )
  • 355 g di acqua (più del doppio della quantit di bulgur e quinoa) (calorie: 0 )
  • 350 g di cime di rapa ( calorie: 87,5)
  • 2 foglie di alloro ( calorie: 0)
  • 2 punti ogni
  • 15 IN TUTTO
  • LIPIDI TOTALI= 2,12g PER PERSONA: 1,06g
  • 19,66 g PER PERSONA
  • 121,14 g PER PERSONA
  • 5 minuti
  • 20 minuti
  • 2 persone
  • 50 g per persona
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Istruzioni

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