cruscamaizenalimonelievitoe vanillina. Mescolareinsieme gli ingredientisecchi. Aggiungere il dolcificantee l'uovo econtinuare a mescolareaggiungendo lo yogurt a cascata dall'alto fino a che la consistenza non è giusta (non è necessario un vasettointero)
ma in dieta non posso allora dato che il mio motto è "seMaometto non va alla montagna allora la montagna va a Maometto" ho decisodicercare un ricettadi una torta al cioccolato senza troppa cruscaesenza uova ma con gli albumi ene è uscito un mix tra la mia torta non dietetica agli albumi e cacao e un dolceDukanperfetto
QuestaPiadinaDukan mi ha piacevolmentesorpresa, perchéveramente non credevoche una piadina light potesseancheessere tanto gustosa da non far rimpiangere il fatto diessere a dieta
E' da parecchi giorni che non posto più ricetteDukan, anzi,in realtà è da parecchi giorni che, causa continui viaggi, ho abbandonato un po’ l’Antro che possiamo direche a tutti gli effetti è andato in vacanza
La ricettaDelizia al Caffè è un dolcepensatoper chi segue la dietaDukan, ma è ottima ancheper chi ha bisogno ditogliersi uno sfizio senzaeccedere troppo con lecalorie
La cruscad’avenarappresenta il centrodelmetodoDukan, naturalmente ricca difibreefontediproteine, aiuta a garantire un buon apporto difibrealimentarinell’alimentazioneE’ idealeper chi cerca cibi naturali e sani
Polpettedi Pollo Dukanaccompagnate da una salsa allo yogurt, una ricettadelicatissimaesuper light per chi è a dieta o semplicementeper chi è in cercadileggerezza
Cialde al Caffè Dukan, una ricettaperdeimorbidissimidolcetti a basediricotta, crusche, insaporite con del buon caffè per un tocco aromatico edenergizzante
RicettaDukandiRicetteDieta. Velocee molto semplice da prepararequestaricetta mi arriva da ValeriaPalesediBarile in provincia diPotenzache, dopo avercercatoesperimentato vari plum cake, è riuscita a preparare la ricettaperfetta
Il BudinoDukan è un dolce squisito, molto sempliceedietetico, perfettoper la colazione, per la merenda, per un piccolo dessert o come spuntino spezzafame in ogni momentodella giornata in cui avetenecessitadi un veloce snack ipocalorico
Il PaneDukan al Latte è fantastico perché puoi usarlo per uno spuntino o peraccompagnarelepietanzedurante la fasedi attacco o i giorni diproteinepure (PP)
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