DUKAN

DUKAN

Tiramisù light con total fage

Tiramisù light con total fage

Dukan. 10 giorno PVPDZ (Pasta Di Zucchero)Dolce con pere e 'Crema Dukan'Ciambella allo yogurtSalsa GanacheDolce con il mascarponeDieta del MinestroneBiscotti di EvaCrema di yogurt lightStrudel cioccolato e pereTiramisù al melogranoTorta di risoTorta di mele per celiaciDieta digiuno 2 giorni dopo feste natalizieTorta della nonna alla NutellaFiletti di merluzzo con cipolla Invia l'articolo in formato PDF 175 gr di total fage 0%
Pastina Integrale e verdure

Pastina Integrale e verdure

Share. Pastina integrale e verdure… una ricetta light. Si questa pastina me l’ha regalata mia figlia di 8 anni
Involtini di melanzane grigliate alla feta

Involtini di melanzane grigliate alla feta

Per la dieta Dukan. 237 calorie a porzione. Preparazione 25 min. Cottura 2 min. Estiva, light, sana e gustosa, questa ricetta è perfetta sia come secondo leggero che come antipasto
Biscotti Crusca Avena e Cioccolato

Biscotti Crusca Avena e Cioccolato

rimastami in dispensa dalla dieta Dukan di qualche mese fa. Questa mattina ho voluto riciclare della crusca d’avena
Ricetta Salata: Quinoa Burgers

Ricetta Salata: Quinoa Burgers

State facendo la Dukan. Fatemi sapere nei commenti se vi sono piaciuti, se volete altre ricette con la quinoa o avete qualche ricetta che volete trasformare in Dukan
Sformati alle zucchine

Sformati alle zucchine

Io seguo la dieta Dukan 7 giorni e questo è davvero un piatto perfetto per il venerdì. Oggi per pranzo avevo intenzione di prepararmi delle buonissime polpette
Torta morbida al cacao con yogurt e albumi

Torta morbida al cacao con yogurt e albumi

Share. Facebook. Twitter. Google +. Pinterest. Stampa. Torta morbida al cacao con yogurt e albumi. Torta morbida al cacao con yogurt e albumi val la pena di provarla, è una di quelle torte facili e veloci da preparare, dalla consistenza straordinariamente morbida, nel gustarla dà una senzazione di fresco come se fosse appena uscita dal frigo
FILETTO DI MERLUZZO A CARAMELLA

FILETTO DI MERLUZZO A CARAMELLA

Il mio medico , grande uomo , ha sempre sorriso sulla "Zona o la Dukan", saggiamente il suo modus vivendi è stato sempre
Toast Farcito (Dukan ma anche no)

Toast Farcito (Dukan ma anche no)

E' da parecchi giorni che non posto più ricette Dukan, anzi,in realtà è da parecchi giorni che, causa continui viaggi, ho abbandonato un po’ l’Antro che possiamo dire che a tutti gli effetti è andato in vacanza
Cioccolata calda Dukan!

Cioccolata calda Dukan!

E cosa c'è di meglio di una buonissima cioccolata calda anche se si è a dieta. Secondo me nulla. Ingredienti
Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

ma in dieta non posso allora dato che il mio motto è "se Maometto non va alla montagna allora la montagna va a Maometto" ho deciso di cercare un ricetta di una torta al cioccolato senza troppa crusca e senza uova ma con gli albumi e ne è uscito un mix tra la mia torta non dietetica agli albumi e cacao e un dolce Dukan perfetto
Filetti di orata al forno Dukan

Filetti di orata al forno Dukan

FASE DUKAN. Ieri sera proprio non avevo idea di cosa cucinare, meno male che in congelatore avevo dei filetti di orata
Sformatini ai broccoli Dukan

Sformatini ai broccoli Dukan

e gli sformati, come ingredienti, si prestano molto bene alla dieta Dukan. Avevo ancora in mente una ricetta di sformatini di broccoli squisita,vista su GialloZafferano, quindi ho cercato di "tradurre" la ricetta per noi Dukaniani
Pollo al pomodoro Dukan

Pollo al pomodoro Dukan

Oggi vi propongo una delle mie ricette Dukan preferite, il pollo al pomodoro. Ho deciso quindi di preparare questa ricetta alla Dukan, naturalmente non si può chiamare scottiglia
Involtini di verza Dukan

Involtini di verza Dukan

FASE DUKAN. Besciamella Dukan (trovate la ricetta qui) 1 TOLLERATO. Oggi vi propongo una ricetta che è da tempo che mi frulla in testa
Crespelle agli asparagi Dukan

Crespelle agli asparagi Dukan

FASI DUKAN. Preparate la besciamella Dukan (qui la ricetta), e poi le crespelle (qui la ricetta). 8 crespelle Dukan (trovate qui la ricetta) 1/4 TOLLERATO . 250 ml di besciamella Dukan (trovate qui la ricetta) 1/4 TOLLERATO. 8 crespelle Dukan (trovate qui la ricetta) 1/4 TOLLERATO. 250 ml di besciamella Dukan (trovate qui la ricetta) 1/4 TOLLERATO