Ideale a pranzo o a cena oppure per un picnic all’aperto, appagante per la vista oltre che per il palato e perfetto se volete stupire i vostri ospiti con una ricetta gustosa e light
Vi confesso che non era programmata nè la ricetta nè il post, ma è nata solo dall'esigenza di preparare qualcosa di veloce per cena a mio figlio, visto che sarei riuscita per gli allenamenti, quindi avendo veramente poco tempo e avevo pensato o a una torta salata o a una frittata, inoltre, non so da voi, ma da me il venerdì il frigo comincia a piangere
La caponata lightdiverdure al timo che vi voglio presentare è una ricetta per un contorno di buon gusto infatti le verdure restano croccanti e mantengono intatto il loro sapore
Imburrate lo stampo e cospargete di pan grattato, io ho usato lo Stampo a forma di Rosa - Happyflex , versate l'impasto livellandolo leggermente e cospargete con le verdure rimanenti
Una buona dose diverdure anti ossidanti e depurative e carboidrati che vi daranno l’energia giusta per affrontare la giornata senza alzare l’indice glicemico e quindi senza attacchi di fame
Insalata di farro con pecorino e verdure. Come ripeto spesso, l'intento della rubrica, non è quello di sostituire il dietologo o il nutrizionista, ma semplicemente quello di proporvi ricette light gustose e leggere, adatte a tutta la famiglia
La torta salata di oggi può essere consumata con un piatto diverduredi contorno e unito alla mousse di cioccolato per un pranzo veloce, leggero ed equiibrato
Buon giorno miei cari lettori , oggi ho preparato questa bella torta salata light, gustosissima e innovativa almeno per le mie abitudini culinarie, e sì perché ho voluto sperimentare un ingrediente da me poco conosciuto
Vassoio torta liscio PoloplastDa circa due settimane ho deciso seriamente di "mettermi a dieta", non una vera dieta, ma semplicemente ho dato un taglio al superfluo, a tutto ciò che mangiavo non per necessità per ghiottoneria, aumentando notevolmente l'attività fisica e facendo scorpacciata di frutta e verdure
Una deliziosa tortadi frolla salata con verdure, mozzarella, senape diDigione, uova e panna. Quindi avevo promesso che avrei pubblicato la mia ricetta solo quando fossi riuscita a renderla più light, adatta anche a chi segue un regime alimentare per perdere peso
