Ricette di seitan dukan fase attacco

Focaccia Dukan

Focaccia Dukan

Con gli accorgimenti che vi elencherò è possibile adattarla alla fase "Attacco". 100gr di farina di glutine (Instant Seitan). 1 cucchiaio di amido di mais (in Attacco 1 cucchiaio di latte in polvere)

Dolci Tentazioni: Muffin al tofu

carne magra, pesce, uova e formaggi magri, oltre alle proteine vegetali (come il tofu e il seitan). la ormai celeberrima dieta Dukan