Ricette di porridge con yogurt al posto del latte

Porridge alla mela e cannella

Porridge alla mela e cannella

Il porridge è un piatto molto semplice, solitamente usato a colazione, preparato con i fiocchi di avena, latte e aggiunta di qualsiasi tipo di frutta

CIOCCOCAFFE’ PORRIDGE

Una volta raffreddato coprire con lo yogurt greco, volendo potete usare anche lo skyr o quark ma cambieranno le porzioni latte \ proteina e guarnire con la rimanenza del cacao amaro allungatocon pochissima acqua e fatto bollire un attimo nel microode

PORRIDGE FREDDO

• Lasciare bollire a fuoco basso fino a quando non si ha una consistenza cremosa. • Versare il porridge in una ciotola, aggiungere lo yogurt greco e la cremina al cacao
Mattonella di porridge mela zucca

Mattonella di porridge mela zucca

Unisci alcomposto lo skyr e i fiocchi di avena e versalo in uno stampo ricoperto con pellicola da cucina in modo che si stacchi facilamente
Come usare la quinoa in cucina: idee e consigli

Come usare la quinoa in cucina: idee e consigli

Sempre i semi di quinoa cotti, inoltre, sono adattissimi anche ad essere consumati in versione dolce, ad esempio alposto dei fiocchi d’avena per un porridgedal gusto particolare, oppure mescolati a miele (o anche malto, sciroppo d’acero o di riso), uvetta, spezie (cannella e/o zenzero a piacere) e frutta secca tritata, schiacciando e cuocendo il tutto in forno per poi tagliarlo in insolite barrette energetiche da consumare nelle pause scolastiche o lavorative come nutriente spezza fame
Pancakes alla ricotta

Pancakes alla ricotta

Porridgealla mela e cannella. Devo però accontentare anche il palatodel mio compagno un po’ troppo esigente (e goloso
Colazione sana, ecco come prepararla

Colazione sana, ecco come prepararla

Porridge d’avena e crusca di frumento con poche mandorle e pinoli. la banana è la frutta ideale per un perfetto frullato proteico, da fare conlatte o yogurt a vostro piacimento
Mente aperta a nuovi gusti…

Mente aperta a nuovi gusti…

Delporridge. a dire la verità inizialmente non mi attirava per nulla nemmeno l’idea di provarla. Stamattina per colazione ho provato una pietanza tipicamente anglosassone che

Colazione a Londra da Towpath Cafe

si possono ordinare toast al formaggio grigliato e granola conyogurt e fragole fresche a pezzetti, uova fritte e porridgecon il miele
La Colazione buona per il Cuore!

La Colazione buona per il Cuore!

Un porridgecon semi di lino e chia, noci e miele. Ovviamente non basta consumare gli alimenti "buoni" una volta a settima e siamo a posto, per ottenere un beneficio il consumo deve essere pressoché quotidiano