vegan, senza glutine, senza lattosio, senza uova. I falafelalforno oppure in padella, come dicevamo, non sono altro che delle polpettediceci insaporite con erbe aromatiche
2) Aggiungere la cipolla e la paprika (potete aggiungere qualsiasialtra spezia o verdura per dare ulteriore sapore, dipende dai vostri gusti). 3) Aggiungere 2 cucchiai di farina diceci e amalgamare il tutto. 4) Dare la forma alle polpettine e adagiarle su una taglia con della carta forno. 5) Inserire la teglia nel fornopreriscaldato a 180° per 15 minuti circa (controllare la cottura). • 2 cucchiai di farina diceci
Ai ceci frullati aggiungere le verdure e le spezie, aggiustare disale. Questa ricetta semplice semplice è ottima sia per pranzo, anche un pranzo veloce in ufficio (si può farcire un panino con queste polpette), che per cena con un abbondante contorno di verdure
Ho unito al composto di verdure e patate la pastella diceci, ho poi regolato disale e pepe e profumato con menta e timo finemente tritati e con lo spicchio d'aglio schiacciato
Si tratta di un impasto fatto con ceci e spinaci insaporito con cipolla e curry. Se a causa del caldo desiderate evitare di accendere il forno, potete sempre schiacciarle leggermente e conferirgli la forma di mini burger
Inoltre sono anche vegane e gluten-free e senza lattosio, proprio adatte a tutti. Sono cotte alforno e naturalmente senza glutine quindi adatte a tutti, anche a chi è a dieta
