Ricette di pancake fiocchi di avena

Pancake integrali coi fiocchi e concentrato di datteri home-made

Pancake integrali coi fiocchi e concentrato di datteri home-made

Volevo qualcosa didiverso ma che fosse integrale, a basso indice glicemico, senza zucchero, né uova, né latte… ed ecco come sono nati i miei pancake coi fiocchi che hanno ricevuto l’approvazione della famiglia e sono entrati didiritto tra le idee top del mio ricettario
Torta in padella: fiocchi d’avena e pistacchi

Torta in padella: fiocchi d’avena e pistacchi

pancakedi crusca d’avena e marmellata di fragoline di bosco. Ingredienti. In una terrina mescolate gli ingredienti secchi ed aggiungete in ultimo le uova e il latte
Pancakes super light con albumi e avena, senza burro nè olio

Pancakes super light con albumi e avena, senza burro nè olio

fiocchidiavena. Sono inoltre pancakes proteici e l’aggiunta di farina d’avena dà un tocco in più. Si tratta di una ricetta per realizzare dei pancake con pochissime calorie e senza alcun tipo di grasso, nè burro nè olio
Pancake Proteici

Pancake Proteici

Frullate prima di tutto nel mixer il fiocchid'avena, in modo da farli diventare una polverina. ) e con questo bel sole e questo clima che più che primaverile assomiglia ad un'inizio d'estate abbiamo tutti la voglia di scoprirci un pò le gambe, le braccia e la pancia
Pancake vegan integrali? Sono buoni, light e senza zucchero

Pancake vegan integrali? Sono buoni, light e senza zucchero

Certo, non sono propriamente fiocchid’avena, ma anche la gratificazione mantiene in salute. Ma da quando mi sono spazzolata un paio dipancake vegani integrali (senza zucchero e senza lievito) mi sono vista costretta a cambiare idea
Pancake

Pancake

mischia uova e fiocchidiavena ( precedentemente frullati). Farcire con yogurt, frutta e creme 50 g avena. 20 g burro diarachidi
Pancake integrali  ai 5 cereali

Pancake integrali ai 5 cereali

Aggiungete il miele, il malto d’orzo, il pizzico di sale, i fiocchidi cereali e da ultimo il latte vegetale
Pancake alla banana Bimby

Pancake alla banana Bimby

E se acquistate avena certificata glutenfree sono un’ottima soluzione mattutina per chi soffre di celiachia
Pancake lowcarb Bimby

Pancake lowcarb Bimby

E se acquistate avena certificata glutenfree sono un’ottima soluzione mattutina per chi soffre di celiachia
Pancakes di banana e avena

Pancakes di banana e avena

Se voleste provarli anche voi ma non doveste riuscire a procurarvi la farina diavena, potete sostituirla con i fiocchid’avena tritati finemente in un mixer oppure con la comune farina integrale - anche se in quest’ultimo caso il risultato varierà leggermente in termini di gusto e consistenza

Porridge di avena, mela e zenzero

Pancakedi albumi e avena con yogurt e frutta. Ci vuole poco tempo per fare una buona e sana colazione, basta mettere in tavola della frutta, dei carboidrati come il pane o i fiocchid'avena, dello yogurt e del latte come fonte di calcio
Porridge Proteico con Lamponi e Crema di Nocciole

Porridge Proteico con Lamponi e Crema di Nocciole

Ho iniziato a mangiare questa zuppa quando ero a New York, dopo giorni dipancake e sciroppo d'acero avevo bisogno di qualcosa decisamente più sano, così quando sono tornata a casa mi sono portata dietro questa buona abitudine e di tanto in tanto mi faccio un bel porridge o se ho fretta un overnight oats
Porridge alla mela e cannella

Porridge alla mela e cannella

Il porridge è un piatto molto semplice, solitamente usato a colazione, preparato con i fiocchidiavena, latte e aggiunta di qualsiasi tipo di frutta