Ricette di melanzane impanate al forno light

Melanzane impanate, una croccante bontà

Melanzane impanate, una croccante bontà

Per una versione light, potete preparare le melanzane fritte alforno. Le melanzaneimpanate, al pari di quelle fritte, fanno della melanzana la regina della tavola
Polpette di melanzane light

Polpette di melanzane light

Infine, per un tocco etnico, impanate le melanzane con pangrattato mescolato con semi di sesamo, vedrete che quei piccoli semini daranno un gusto particolare e un bel vedere al vostro piatto di polpette che non guasta mai
Polpette di melanzane al forno

Polpette di melanzane al forno

In un piatto impanate le polpette nel pangrattato e adagiatele su una teglia foderata con carta forno o ben oleata
Polpette di melanzane al forno e fritte Video

Polpette di melanzane al forno e fritte Video

Invece per la versione fritte basta immergerle appena impanate nell’olio bollente,e appena dorate toglietele su carta assorbente da cucina,e gustatele tiepide
Polpette di zucca e patate con interno filante al formaggio

Polpette di zucca e patate con interno filante al formaggio

Potete a questo punto friggere le polpette di melanzane oppure cuocerle in forno. Ponete le polpette di zucca così impanate in frigo a rassodare per un po’, così terranno meglio la forma durante la cottura
Belga gratinata (dieta gustosa)

Belga gratinata (dieta gustosa)

involtini di vitello alforno con patate. Se non avete mai mangiato la belga cotta provatela dal gusto amarognolo del crudo cotta sarà molto dolce e gustosa
Cous cous di verdure e pollo

Cous cous di verdure e pollo

Metto il cous cous in un recipiente e lo copro con il brodo caldo. E' spesso il protagonista delle serate con le mie amiche perchè è un piatto light ma gustoso e mette tutte d'accordo
ANGURIA

ANGURIA

ROTOLINI DI MELANZANEIMPANATE CON PROSCUTTO E FOR. PATATE ZUCCHINE MELANZANEALFORNO. BRUSCHETTA MELANZANE E ACCIUGHE

Parmigiana senza frittura

queste melanzaneimpanate con… . Ti potrebbe interessare anche cotolette di melanzanealforno. Disponete le fette di melanzane più grandi alla base aggiungete su ogni fetta un cucchiaio di passata di pomodoro, un po’ di Grana e una fettina di provola
Frittelle di melanzane al forno light

Frittelle di melanzane al forno light

Fodera una placca con carta da forno e sistemaci le fette di melanzana impanate. Frittelle di melanzanealfornolight, le ultime due parole – "forno" e "light" - dovrebbero mettere subito le cose in chiaro