Ricette di insalata di spinaci freschi

INSALATA MISTA CON SPINACI FRESCHI

Mondate, lavate e scolate la verza e gli spinaci, quindi affettate entrambi a filetti. Fate rassodare le uova, eliminate gli albumi e frullate i tuorli con i cetriolini, 6 cucchiai di olio, 2 di aceto e 3 di acqua. topinambur lessati g 300 - verza g 250 - spinacifreschi g 120 - 2 uova - 2 cetriolini sott'aceto prezzemolo - aceto - olio extravergine d'oliva -
INSALATA DI SPINACI CROCCANTE

INSALATA DI SPINACI CROCCANTE

Per preparare questa Insalatadispinaci croccante, utilizzate spinacifreschi, teneri e piccolini, mangiati crudi sono buonissimi, anche conditi semplicemente con olio e un goccio di aceto balsamico
INSALATA DI SPINACI CON MELA E MOZZARELLA

INSALATA DI SPINACI CON MELA E MOZZARELLA

L’insalatadiSpinaci con Mela e Mozzarella,un altro piatto Estivo semplice,veloce e fresco. Mettete tutto in una grande ciotola,regolate di sale e olio,mescolate e gustate la vostra insalata
Insalata di spinaci con polpettine alle lenticchie e profumo di curry

Insalata di spinaci con polpettine alle lenticchie e profumo di curry

Et voilà, InsalatadiSpinaci con polpettine alle Lenticchie e profumo di Curry. Questa ricetta è un po un pretesto per iniziare a mettersi un po' in riga con le abitudini alimentari e dimostrare quanto possa diventare appetitosa un'insalata pure utilizzando ingredienti "sani"
Insalata di  spinaci feta e zenzero

Insalata di spinaci feta e zenzero

Ho quindi deciso di fare questa veloce ma saporitissima insalata e di postarvela. Lavate molto accuratamente le foglie dispinaci in modo da eliminare tutta la terra, tagliate a dadini la feta e la mela
INSALATA DI SPINACI E PESCHE

INSALATA DI SPINACI E PESCHE

Le calorie sono pochissime e quando sarà tempo di pesche fresche verrà ancora più buona, intanto potete utilizzare quelle sciroppate e con lo sciroppo creeremo un condimento perfetto per la nostra insalata
Insalata di spinacio e songino con tonno e mango

Insalata di spinacio e songino con tonno e mango

Insalatadispinacio e songino con tonno e mango, insalata ricca e sfiziosa, può essere un raffinato antipasto colorato o un secondo leggero, soprattutto facile e veloce nella preparazione