Ricette di filetti di merluzzo al forno light

Polpette di pesce light cotte in forno

Polpette di pesce light cotte in forno

Le polpette di pesce light cotte in forno sono un piatto molto utile a chi non ama mangiare il pesce con le spine, basta acquistare dei filettidi pesce fresco o surgelato, aggiungere formaggio,delle patate bollite un uovo ed ecco una ricetta deliziosa anche per i bambini
Merluzzo alla Senape per una cena Light

Merluzzo alla Senape per una cena Light

sul fondo del piatto uno strato uniforme di pure (potete aiutarvi con un coppapasta se dovete fare bella figura), disponete poi i filettidimerluzzo e decorate con qualche goccia disalsa
Polpette di merluzzo e zucchine

Polpette di merluzzo e zucchine

Lavare velocemente i filettidimerluzzo, quindi tagliateli a pezzettini e farli rosolare per qualche minuto in una padella con un filo di olio extravergine di oliva e uno spicchio di aglio
Pollo a dieta (impanato ma light)

Pollo a dieta (impanato ma light)

La panatura descritta può essere usata anche per gratinare dei filettidimerluzzo da fare in forno. involtini di vitello alforno con patate
Ricette light per il dopo feste

Ricette light per il dopo feste

Filettidimerluzzo pomodoro e olive allamediterranea. Filettidi sgombro al limone – ricetta light. Insalatadi farro con filettidi sgombro e verdure
Merluzzo al cartoccio

Merluzzo al cartoccio

Ponete un po' di questo condimento su un foglio di carta stagnola che avrete posto in una pirofila da portare in tavola, adagiatevi sopra i filettidimerluzzo e ricoprite con il resto del condimento, spruzzate con il vino bianco e aggiustate disale
Merluzzo croccante allo yogurt

Merluzzo croccante allo yogurt

Il pesce è marinato con lo yogurt sia per dargli un sapore delicato, sia per ammorbidirlo, poichè verrà cotto in forno e non fritto
Merluzzo con speck e topinambur

Merluzzo con speck e topinambur

Your light, tasty dish is ready in only half an hour of time. Viene anche chiamato "carciofo diGerusalemme"
Merluzzo panato al microonde

Merluzzo panato al microonde

Filettidimerluzzoallamediterraneaal microonde. Quindi provvedete ad impanare i filetti con il pangrattato, scuoteteli bene al fine di togliere la panatura in eccesso e poggiateli su una pirofila per il microonde
Seppie ripiene al forno

Seppie ripiene al forno

Polpette lightalfornodimerluzzo e patate. Le seppie ripiene alforno sono un secondo piatto tipico pugliese, a base di seppie riempite con un composto di uova e tanto altro e poi cotte in forno
Cozze gratinate al forno

Cozze gratinate al forno

Polpette lightalfornodimerluzzo e patate. Bene, passiamo subito alla ricetta e vediamo come si preparano le cozze gratinate alforno
Seppie ripiene al forno

Seppie ripiene al forno

Polpette lightalfornodimerluzzo e patate. Le seppie ripiene alforno sono un secondo piatto tipico pugliese, a base di seppie riempite con un composto di uova e tanto altro e poi cotte in forno
Seppie ripiene al forno

Seppie ripiene al forno

Polpette lightalfornodimerluzzo e patate. Le seppie ripiene alforno sono un secondo piatto tipico pugliese, a base di seppie riempite con un composto di uova e tanto altro e poi cotte in forno
Seppie ripiene al forno

Seppie ripiene al forno

Polpette lightalfornodimerluzzo e patate. Le seppie ripiene alforno sono un secondo piatto tipico pugliese, a base di seppie riempite con un composto di uova e tanto altro e poi cotte in forno