Ricette di dukan

Rotolini di albume Dukan!

Rotolini di albume Dukan!

Questi rotolini sono semplicissimi da fare e possono andare benissimo per un aperitivo sfizioso (anche per chi non è a dieta)
Piadina Dukan Ricetta Light

Piadina Dukan Ricetta Light

Questa Piadina Dukan mi ha piacevolmente sorpresa, perché veramente non credevo che una piadina light potesse anche essere tanto gustosa da non far rimpiangere il fatto di essere a dieta
Cannelloni Dukan!

Cannelloni Dukan!

Eccomi qui finalmente con una nuova ricetta per la dieta Dukan che ho ricominciato subito dopo le feste per porre riparo ai chili presi
Dolce Dukan con ricotta

Dolce Dukan con ricotta

FASI DUKAN. Ed eccovi qui un dolce al cucchiaio veloce veloce e gustoso. Io me lo preparo dopo cena, quando sono sul divano e mi prende la voglia di qualcosa di buono
Tiramisù Dukan

Tiramisù Dukan

Dukan ringrazia lo chef pasticcere Faker Jlassi, anch'io gli sono riconoscente per questa ricetta deliziosa
Biscotti Croccanti Dukan

Biscotti Croccanti Dukan

1. Mescolare insieme gli ingredienti secchi. crusca maizena limone lievito e vanillina. 2. Aggiungere il dolcificante e l'uovo e continuare a mescolare aggiungendo lo yogurt a cascata dall'alto fino a che la consistenza non è giusta (non è necessario un vasetto intero)
Focaccia Dukan

Focaccia Dukan

Questa è una di quelle ricette buone buone, da salvare nei preferiti. Qui la propongo in versione "pugliese" (senza offesa all'originale
Muffin allo yogurt Dukan

Muffin allo yogurt Dukan

I muffin allo yogurt Dukan. Questa ricetta è presa dal libro “La pasticceria Dukan” e leggermente modificata per adattarla ai miei gusti
Ricetta Pane Dukan

Ricetta Pane Dukan

La ricetta che vi presento oggi è una delle più ricercate per chi fa la dieta Dukan. Infatti chi segue la Dukan sa benissimo che una delle cose che mancano di più è proprio il pane
Maionese Dukan PP/PV

Maionese Dukan PP/PV

Specie con la dieta Dukan, con la quale mi trovo benissimo perché non ti dice. Oddio, in rete di ricette di maionese per la dieta Dukan ce ne sono a vagonate, tanto vale che aggiunga anche la mia versione
Ciambelline super soffici Dukan

Ciambelline super soffici Dukan

le ricette Dukan, ovvero esclusivamente ricette che utilizzano gli ingredienti autorizzati per chi segue la suddetta dieta
Biscotti Ricotta e Crusca di Avena Dukan

Biscotti Ricotta e Crusca di Avena Dukan

Ottimi Biscotti Ricotta e Crusca di Avena ricetta light e Dukan senza tollerati, perfetti per la colazione, la merenda o uno spuntino veloce durante la giornata, una piccola coccola molto gratificante e leggera soprattutto per chi è a dieta
Parmigiana Dukan per il venerdì della dieta dei 7 giorni!

Parmigiana Dukan per il venerdì della dieta dei 7 giorni!

ragù Dukan (cipolla e macinato più polpa di pomodoro senza zucchero). Ebbene sì dopo un po' di giorni di confusione a inizio anno in cui non riuscivo a decidermi su quale dieta iniziare ho optato per la dukan dei 7 giorni che mi sembrava quella più vicina alle mie esigenze attuali. besciamella Dukan* 250 ml late scremato - 20 gr maizena - sale, pepe, noce moscata. Nel frattempo preparate la besciamella Dukan* con 250 ml di latte scremato 20 gr maizena (che saranno 10 a porzione quindi un tollerato) sale e pepe e noce moscata
Polpette di Pollo Dukan

Polpette di Pollo Dukan

Polpette di Pollo Dukan accompagnate da una salsa allo yogurt, una ricetta delicatissima e super light per chi è a dieta o semplicemente per chi è in cerca di leggerezza
Delizia al Caffè Dukan

Delizia al Caffè Dukan

Il dessert Delizia al Caffè Dukan è un piacere freschissimo, light e perfetto per la bella stagione. La ricetta Delizia al Caffè è un dolce pensato per chi segue la dieta Dukan, ma è ottima anche per chi ha bisogno di togliersi uno sfizio senza eccedere troppo con le calorie
Pane Dukan PP/PV

Pane Dukan PP/PV

Io con questo pane mi sono fatta un panino, in un giorno PV, e l'ho farcito con melanzane grigliate, insalata verde, qualche fetta di pomodori, straccetti di pollo lesso, e maionese Dukan
Budino Dukan dietetico e facilissimo

Budino Dukan dietetico e facilissimo

Il Budino Dukan è un dolce squisito, molto semplice e dietetico, perfetto per la colazione, per la merenda, per un piccolo dessert o come spuntino spezza fame in ogni momento della giornata in cui avete necessita di un veloce snack ipocalorico
Zucchine ripiene al forno light Dukan

Zucchine ripiene al forno light Dukan

La ricetta che vi presento appartiene a quella categoria di ricette dietetiche ed e' anche ottima per la dieta Dukan in quanto preparata con formaggio light