Ricette di crepes dukan

Cannelloni Dukan!

Cannelloni Dukan!

Eccomi qui finalmente con una nuova ricetta per la dieta Dukan che ho ricominciato subito dopo le feste per porre riparo ai chili presi
Torta light di frittatine alle verdure

Torta light di frittatine alle verdure

Per la versione Dukan. Fate scaldare una padella antiaderente del diametro di circa 22 cm e una volta raggiunta il giusto calore mettete qualche cucchiaio (meglio se adoperate quelli grandi da insalata) di composto d'uovo (ovviamente non mischiando i due tipi), dovete spalmarlo nella padella come quando si fanno le crepes e aspettare che la frittatina si stacchi dai bordi per girarla, aiutandovi con una paletta, state molto attenti a non romperle (io utilizzo per praticità la padella antiaderente doppia, quella che si capovolge e ti gira la frittata), comunque alla fine dovrete ottenere delle frittatine alte circa 1 cm
Crepes Dukan

Crepes Dukan

Le crepes sono un alimento molto versatile, adatto sia al dolce che al salato, ottimo per fare le lasagne, per fare delle vere e proprie crepe farcite con affettati e formaggio, oppure dolci con crema o cioccolata Dukan
Crepes Salate Dukan con Ricotta e Spinaci

Crepes Salate Dukan con Ricotta e Spinaci

Le Crepes Salete Dukan con Ricotta e Spinaci ti aiuteranno. Io spesso rimedio con le Crepes. semplici, veloci, gustose, con ingredienti sempre a disposizione e ora adatte alla Dieta Dukan
Dieta Dukan: frittatine allo zafferano e ... tiramisu

Dieta Dukan: frittatine allo zafferano e ... tiramisu

Mettete per qualche minuto i dischetti di simil crepes (o simil pandispagna se li fate più alti) a bagno nel caffè aromatizzato alla nocciola e cominciate a fare gli strati, alternando i dischi con le creme
Galletta Dukan alla crusca d'avena

Galletta Dukan alla crusca d'avena

Con questi ingredienti sono riuscita a preparare 2 crepes sottili, la prossima volta voglio provare a farne una più spessa
Ricetta salata: Lasagne Dukan!!

Ricetta salata: Lasagne Dukan!!

Cosa c'è di più buono di un po' di crepes una sopra l'altra divise da un buonissimo sugo al pomodoro e besciamella e anche un po' di parmigiano
Chiacchiere di carnevale Dukan

Chiacchiere di carnevale Dukan

Aggiungete a filo il latte scremato, per ammorbidire un po' l'impasto, fino ad ottenere una consistenza leggermente più densa di quella di una pastella per crepes
Crema Pasticcera Dukan

Crema Pasticcera Dukan

Puoi servirla semplice nelle coppette o usarla per farcire le crepes. La ricetta della Crema Pasticcera Dukan renderà la tua dieta molto golosa
Tagliatelle di frittata al pomodoro

Tagliatelle di frittata al pomodoro

composto, deve venire alta poco più di una crepes. State seguendo una dieta (come la Atkins o la Dukan) che non ne prevede il consumo
Comple Blog di un'amica!!

Comple Blog di un'amica!!

CrepesDukan. Dieta Dukan prima fase - FASE ATTACCO -. Torta albumi e cacao Dukan. Budino al cioccolato Dukan (Crociera) Dukan pudding

Crêpes con crusca d’avena all’aroma di noce

Che seguiate o no la dieta Dukan, ecco una ricetta buona e facile da fare. Sono ideali per la prima colazione o per la merenda della dieta Dukan, già dalla fase di attacco, ma sono così gustose, che anche chi non è a dieta, le apprezzerà tantissimo