Ricette di crema dukan fase attacco

Dolce Dukan con ricotta

Dolce Dukan con ricotta

Ho preso spunto dalla crema del tiramisù, adattandola a noi povere sacrificate. Se siete in fase di Attacco o se avete raggiunto la quota di tollerati giornaliera non mettete il cacao
Gelato alla Ricotta Dukan senza gelatiera

Gelato alla Ricotta Dukan senza gelatiera

Il Gelato alla Ricotta Dukan è anche ricetta furba, perché non vi occorrerà la gelatiera, ma basteranno un contenitore di acciaio e un semplice paio di fruste elettriche (o un frullatore) per ottenere una goduriosa crema di ricotta, un buon compromesso con il gelato classico sempre troppo calorico
Uova al Curry Dukan ricetta light

Uova al Curry Dukan ricetta light

Per chi segue la dieta Dukan la ricetta di Uova al Curry Dukan è totalmente libera e può essere gustata a partire dalla fase di attacco
Maionese Dukan Fase Attacco

Maionese Dukan Fase Attacco

Trita lo scalogno e il prezzemolo finemente, meglio se con l'aiuto del mixer, fino ad ottenere una crema
Pollo Dukan alla Coca Cola

Pollo Dukan alla Coca Cola

Togli il coperchio e alza il fuoco finché il liquido non si addensa diventando una crema di cipolle e Coca Cola
Ricetta salata: Lasagne Dukan!!

Ricetta salata: Lasagne Dukan!!

- latte scremato. Se siete nel giorno PV potete anche fare una lasagna bianca e metterci gli asparagi o fare una crema di zucchine o ancora una specie di pesto fatto con basilico e ricotta e un po' di brodo vegetale
Il Cupolone alle fragole e Mr.Dukan

Il Cupolone alle fragole e Mr.Dukan

Il ripieno è fatto con una soffice crema alla quale io ho aggiunto le fragole. Del resto la prima settimana è la più dura,è la fase di attacco
Uova tonnate Dukan

Uova tonnate Dukan

Farcire le mezze uova sode con la crema ottenuta e tenere in frigorifero fino al consumo. Fased'attacco o attacco di fame
Ricetta Maionese Dieta Dukan

Ricetta Maionese Dieta Dukan

Mescola fuoco basso fino ad ottenere una crema densa. Se invece sei nella Fase di attacco, prova la ricetta della Maionese DukanFaseAttacco

Dolci Tentazioni: Muffin al tofu

la ormai celeberrima dieta Dukan. La fased'attacco (quella che sto attualmente seguendo io) prevede il consumo ESCLUSIVO di proteine