Ricette di con avena decorticata

zuppa di avena e zucchine alla curcuma

zuppa di avena e zucchine alla curcuma

soft, controllare la cottura dell'avena e se serve proseguire per qualche altro minuto. già qualcosa che io ne sia consapevole
Zuppa avena e lenticchie

Zuppa avena e lenticchie

sciacquare con acqua fredda corrente. L'avenadecorticata, ricca di grassi buoni e carboidrati, unita alle lenticchie, fonte di ferro e proteine, danno luogo ad un piatto gustoso e nutritivo che rimanda ad i sapori della tradizione
Avena funghi e sedano

Avena funghi e sedano

Oggi vi proponiamo un'altra ricetta vegana e vegetariana realizzata conl'avena, adatta per gli intolleranti al lattosio, si tratta dell'insalata di avenacon funghi e sedano, da servire calda o fredda
Avena con asparagi, uova e semi di papavero

Avena con asparagi, uova e semi di papavero

Una volta tagliati gli asparagi vi basterà saltarli in padella con un po’ d’olio e poi completare il tutto conavena lessata, uova sode e semi di papavero…
Avena con piselli e erba cipollina

Avena con piselli e erba cipollina

Scaldate poco l'olio in una pentola, unite la cipolla tritata, due cucchiai di acqua, coprite e lasciate stufare, poi aggiungete l'avenacon i piselli e il triplo concentrato stemperato in poca acqua calda
Minestra d’avena e lenticchia corallo

Minestra d’avena e lenticchia corallo

Ho scaldato una pentola a fondo spesso e vi ho fatto brasare la cipolla con un filo d’olio. Ho aggiunto infine l’avena già cotta, mescolando bene, e ho lasciato insaporire per qualche minuto
Latte di avena: proprietà e ricetta fai da te

Latte di avena: proprietà e ricetta fai da te

Come altre varietà di latte vegetale, il latte di avena viene consumato in sostituzione del latte vaccino da chi ha scelto uno stile alimentare vegan e da chi è intollerante al lattosio
Zuppa di avena e fagioli

Zuppa di avena e fagioli

Tenere in ammollo fagioli ed avena per una notte. 100 gr avenadecorticata, 60 gr fagioli borlotti, 60 gr fagioli cannellini, 5 - 6 pomodorini, cipolla, olio extravergine d'oliva, peperoncino, sale. Aprire la pentola a pressione ed aggiungere un filo d'olio, peperoncino, sale, pomodorini e cipolla, mescolare di tanto in tanto continuando la cottura per 10 minuti a pentola scoperta. Buon appetito 100 gr avena
zuppa di avena e piselli al pomodoro, con pancetta croccante e ricotta salata

zuppa di avena e piselli al pomodoro, con pancetta croccante e ricotta salata

stamattina risveglio con naso chiuso, mal di gola, dolori ovunque. restano giusto le coccole ai mici, che se vanno avanti così rischiano che regali loro un groupon di ceretta completa che mo me so rotta di aspirare compulsivamente, di non poter uscire di casa senza prima passare la spazzola adesiva su ogni centimetro quadro del mio abbigliamento total black, di trovare il lavoro a maglia con la lavorazione arricchita di pelucchi di tutti i colori
insalata di avena, peperoni e cipolle con semi di canapa

insalata di avena, peperoni e cipolle con semi di canapa

le giornate durano sempre uguale, e se ci si vuole far stare, oltre ai doveri imprescindibili, anche una camminata mattutina, il pilates, il tempo da dedicare alle piccole donne che crescono, un rilassino nella spa, la cura di due animali, la lettura e un pochino di maglia no, non ce la si può fare