Ricette di avena primi piatti

Pancia Piatta con la Dieta Swift

Avena. fonte foto Pinterest Avena. Dieta Swift Menù Settimanale primi parte (15 giorni). 60 g di fiocchi d’avena cotti per 6-7 minuti in 200 ml di latte di soia con un cucchiaino di sciroppo d’acero più 300 gr di frutti di bosco. 60 g di fiocchi d’avena cotti per 6-7 minuti in 200 ml di latte di soia con un cucchiaino di sciroppo d’acero più

Pancia Piatta con la Dieta Swift

Avena. Correlati Avena. Dieta Swift Menù Settimanale primi parte (15 giorni). 60 g di fiocchi d’avena cotti per 6-7 minuti in 200 ml di latte di soia con un cucchiaino di sciroppo d’acero più 300 gr di frutti di bosco. 60 g di fiocchi d’avena cotti per 6-7 minuti in 200 ml di latte di soia con un cucchiaino di sciroppo d’acero più
zuppa di avena e zucchine alla curcuma

zuppa di avena e zucchine alla curcuma

aggiustare di latte e aggiungere l'avena bel lavata. soft, controllare la cottura dell'avena e se serve proseguire per qualche altro minuto
Zuppa avena e lenticchie

Zuppa avena e lenticchie

L'avena decorticata, ricca di grassi buoni e carboidrati, unita alle lenticchie, fonte di ferro e proteine, danno luogo ad un piatto gustoso e nutritivo che rimanda ad i sapori della tradizione
Avena funghi e sedano

Avena funghi e sedano

Oggi vi proponiamo un'altra ricetta vegana e vegetariana realizzata con l'avena, adatta per gli intolleranti al lattosio, si tratta dell'insalata di avena con funghi e sedano, da servire calda o fredda
Avena con zucchine e carote

Avena con zucchine e carote

Suddividete sui piatti la crema di zucchine e versate sopra l’avena ben calda, spolverizzate con poco prezzemolo tritato e origano fresco
Porridge d’avena con fichi, frutta secca e semi di chia

Porridge d’avena con fichi, frutta secca e semi di chia

In questi casi generalmente adottiamo la tecnica dell’adeguamento del linguaggio, denudando i nostri piatti della loro allure glamour (pardon, loro direbbero trendy), trasformandoli nell’ordine in “antico seme delle civiltà precolombiane”, “casseruola di verdure, carne e purè di patate al forno” e “torta di meringa”
Avena con asparagi, uova e semi di papavero

Avena con asparagi, uova e semi di papavero

Piatti unici Serves. Asparagi freschi e due uova nel frigo, un sacchettino di avena in dispensa, due pentole e mezz’ora di tempo ed ecco pronto un piatto ricco di sapore e di colore, un piatto unico completo perfetto per pranzo
Insalata di avena

Insalata di avena

In questo periodo ho fotografato comunque tutti i miei piatti quindi ve li proporrò di sicuro pian piano
Zuppa avena orzo miglio – Ricetta zuppa di cereali

Zuppa avena orzo miglio – Ricetta zuppa di cereali

Zuppa avena orzo miglio – Ricetta zuppa ai cereali Una buona e salutare Zuppa di cereali che ci riscalda dopo le lunghe sfilate carnevalesche o prima di imbatterci lungo le fredde strade delle nostre città in queste serate di divertimento e allegria

Avena con crema di zucchine

Suddividete sui piatti la crema di zucchine e versate sopra l’avena ben calda, spolverizzate con poco prezzemolo tritate e origano fresco

Pandolce d’avena

di farina di avena. In una terrina mescolate la farina d’avena ( che passerete attraverso un setaccio ) assieme al lievito e lo zucchero
Crepes Ciocco&Avena

Crepes Ciocco&Avena

Mescolare con la frusta a mano e aggiungere per ultimi i fiocchi d'avena e il cacao. 50 g fiocchi d'avena
VEGAN BISCOTTI FIOCCHI D' AVENA E BACCHE DI GOJI

VEGAN BISCOTTI FIOCCHI D' AVENA E BACCHE DI GOJI

farina, avena, sale,zucchero bicarbonato e per ultime le bacche di goji. 125 GR DI FIOCCHI D' AVENA. Tanto per inaugurare un regalo della mia carissima amica Laura ( please visit facebook Magic Twinkle ), stasera ho sfornato questi biscottini vegani salutari, golosi e croccanti ma soprattutto velocissimi da preparare, davvero alla portata di tutti