Ricette di dukan

Baci di dama dukan

Baci di dama dukan

Per preparare baci di dama Dukan servono pochi ingredienti. Per preparare i baci di dama dukan, iniziamo a preparare i biscottini
Zucchine ripiene al forno light Dukan

Zucchine ripiene al forno light Dukan

La ricetta che vi presento appartiene a quella categoria di ricette dietetiche ed e' anche ottima per la dieta Dukan in quanto preparata con formaggio light
Finta Mozzarella Dukan

Finta Mozzarella Dukan

Questa ricetta è assurdamente geniale. Premetto subito che non è una mia idea ma mi è stata segnalata da un'amica, che l'ha scovato su un gruppo facebook
Crema al cacao Dukan Bimby

Crema al cacao Dukan Bimby

Dopo la grande abbuffata pasquale è arrivato il momento di un po di dieta per cui, ecco la mia ricetta bimby della crema al cioccolato Dukan
Plumcake Dukan PP

Plumcake Dukan PP

ottimo per la colazione o spuntino in fase di attacco oppure nei gg di proteine pure. dosi per 6 colazioni
Uova al Curry Dukan ricetta light

Uova al Curry Dukan ricetta light

Queste Uova al Curry Dukan sono un po’ il mio salva pasto dell’ultimo minuto, perché ci vuole veramente pochissimo per prepararle, ma offrono quella sensazione di gusto e appagamento che in un dieta di successo non deve mancare mai
Cialde al Caffè Dukan

Cialde al Caffè Dukan

Cialde al Caffè Dukan, una ricetta per dei morbidissimi dolcetti a base di ricotta, crusche, insaporite con del buon caffè per un tocco aromatico ed energizzante
Shirataki al salmone Dukan

Shirataki al salmone Dukan

Oggi vi presento una ricetta light e più specificatamente una ricetta Dukan. Gli shirataki sono un sostitutivo della pasta ma a zero calorie
Parmigiana Dukan per il venerdì della dieta dei 7 giorni!

Parmigiana Dukan per il venerdì della dieta dei 7 giorni!

ragù Dukan (cipolla e macinato più polpa di pomodoro senza zucchero). Ebbene sì dopo un po' di giorni di confusione a inizio anno in cui non riuscivo a decidermi su quale dieta iniziare ho optato per la dukan dei 7 giorni che mi sembrava quella più vicina alle mie esigenze attuali. besciamella Dukan* 250 ml late scremato - 20 gr maizena - sale, pepe, noce moscata. Nel frattempo preparate la besciamella Dukan* con 250 ml di latte scremato 20 gr maizena (che saranno 10 a porzione quindi un tollerato) sale e pepe e noce moscata
Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

ma in dieta non posso allora dato che il mio motto è "se Maometto non va alla montagna allora la montagna va a Maometto" ho deciso di cercare un ricetta di una torta al cioccolato senza troppa crusca e senza uova ma con gli albumi e ne è uscito un mix tra la mia torta non dietetica agli albumi e cacao e un dolce Dukan perfetto
Cannelloni Dukan!

Cannelloni Dukan!

Eccomi qui finalmente con una nuova ricetta per la dieta Dukan che ho ricominciato subito dopo le feste per porre riparo ai chili presi
Cioccolata calda Dukan!

Cioccolata calda Dukan!

E cosa c'è di meglio di una buonissima cioccolata calda anche se si è a dieta. Secondo me nulla. Ingredienti
Gelato alla Crema Dukan senza gelatiera

Gelato alla Crema Dukan senza gelatiera

Il Gelato alla Crema Dukan light e senza gelatiera è l’ideale per un dolce fresco e semplice, perfetto per chi sta seguendo un regime ipocalorico e light
Gelato alla Ricotta Dukan senza gelatiera

Gelato alla Ricotta Dukan senza gelatiera

Il Gelato alla Ricotta Dukan ricetta light e senza gelatiera è una ricetta perfetta per un dessert estivo facile, veloce, molto appagante e senza pagare lo scotto della bilancia
TOFU TANDOORI – DUKAN

TOFU TANDOORI – DUKAN

Il Tofu Tandoori Dukan. un piatto semplice, leggero, saporito e consigliato in tutte e quattro le fasi della dieta Dukan, ma – indipendentemente da questo – è un ottimo secondo piatto, perfetto per restare in linea senza rinunciare a golosi piatti che soddisfano occhi e palato
Toast Farcito (Dukan ma anche no)

Toast Farcito (Dukan ma anche no)

E' da parecchi giorni che non posto più ricette Dukan, anzi,in realtà è da parecchi giorni che, causa continui viaggi, ho abbandonato un po’ l’Antro che possiamo dire che a tutti gli effetti è andato in vacanza